スローヨガビクスBLOG

外ヨガでリフレッシュ

楽しみにしていた外でのヨガ。先週の真夏並みの気温から一気に初冬並みの気温となり服を着込んで行いました。最後まで上着は脱投げませんでしたが自然界の中で気持ち良く腹式呼吸とエクササイズを楽しみました。
体を動かした後は茶話会
皆さんの持ち寄りで甘いものを食べながら久しぶりに会話が弾みます。幹事さん、今年も忘年会無理かな?心も体もほぐれ楽しい時間となりました。
恒例となった外ヨガで、コミュニケーションは最高です。また来年春楽しみです。

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